ここでは筋トレに関する初心者〜中級者向けの筋トレ方法を教えています！
筋トレ 【社会人3年目振り返り】Fラン文系が外資ITに入ってみた結果をまとめてみた。
こんにちは！poaです。
いつも私の拙いブログをご覧いただきありがとうございます。
さて、2023年4月にFランから外資ITに入社してしまった私ですが、早いもので今年の4月から社会人3年目に突入してしまいました。
驚きす...
筋トレ 【全部位解説】 筋トレ始めて人生と考え方がガチで変わった話｜全トレーニングまとめ
こんにちは、poaです。
今回は、私のbefore afterの写真とともに、この体になるまでにしたトレーニングを部位別にまとめてみましたのでぜひ参考にしてみてください！！！
筋トレ前の自分
筋トレ前の自分の体↓です。（...
筋トレ 【おすすめジム5選】初心者必見！筋トレジム選び
「筋トレ始めたいけど、結どのジムを選べばいいの？」
初心者にとって、ジム選びはとてつもなく大きなハードルですよね・・・
そこで、今回は、初心者が通いやすくコスパがいいジム5選を紹介します！
これから筋トレ始めるからジムに...